Faktem jest, że zielona herbata zawiera bardzo przydatną substancję – galusan epigallokatechiny, który jest najsilniejszym przeciwutleniaczem i chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem się i rakiem. Ta substancja jest znacznie lepiej […]
Uspokajająca herbata na dobry sen.
Jeśli masz ból głowy spowodowany napięciem nerwowym, zielona herbata z miętą pomoże. Zaparz herbatę jak zwykle, dodaj do niej liście mięty (na 1 łyżkę stołową zielonej herbaty 0,5 łyżki stołowej […]
Żywność, która pomaga poprawić wzrok.
Ryby morskie: Zawierają dużo kwasów tłuszczowych Omega-3, które mogą pomóc chronić oczy przed chorobami i poprawić ostrość widzenia. Kolorowe warzywa i owoce: Takie jak marchewki, buraki, papryka, pomidory, jagody i […]